This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
বুকের দুধ খাওয়ানোর যাত্রাটি সত্যিই চ্যালেঞ্জেপূর্ণ।
খুব কম দুধ খাওয়ার সমস্যা কাটিয়ে ওঠার সাথে সাথেই আপনাকে আপনার স্তনের বুকের দুধ চুঁইয়ে পড়ার সমস্যাটির সাথেও মোকাবেলা করতে হবে।
স্তন থেকে দুধ কেন চুঁইয়ে পড়ে?
যখন আপনার শিশু নিপ্পল থেকে দুধ টেনে খায় , তখন এটি এরিওলা এবং নিপ্পল অঞ্চলে ছোট স্নায়ুকে উদ্দীপিত করে।
এই স্নায়ুগুলি তখন আপনার মস্তিষ্ককে বলে যে আপনার ক্ষুধার্ত শিশুটি দুধ খাচ্ছে এবং তার দুধের প্রয়োজন। এটি মস্তিষ্ককে অক্সিটোসিন হরমোন নিঃসরণ করতে প্ররোচিত করে।
অক্সিটোসিন দুধ উৎপাদনকারী গ্রন্থিগুলিতে যায় এবং তাদের দুধ দেওয়ার জন্য এবং স্তনবৃন্তের দিকে নালীগুলিতে ঠেলে দেওয়ার জন্য প্ররোচিত করে। অক্সিটোসিন দুধের নালীগুলিকেও প্রশস্ত করে যা স্তনগুলি থেকে আপনার শিশুর দিকে প্রবাহিত হওয়া সহজ করে তোলে।
আপনি যখন বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করেন – তখন আপনি আপনার স্তনকে আপনার শিশুর স্তন্যপানের প্রতিক্রিয়ায় দুধ নিঃসরণ করার জন্য প্রশিক্ষণ দেন, যাতে আপনার শিশু পর্যাপ্ত দুধ পায়।
যাইহোক, আপনার স্তনগুলি শীঘ্রই কিছুটা দক্ষ হয়ে ওঠে এবং আপনার বাচ্চা স্তন্যপান করার জন্য আশেপাশে না থাকলেও দুধকে ধাক্কা দেওয়া শুরু করে। এর ফলে স্তন থেকে দুধ চুঁইয়ে পড়ে।
কখন স্তন থেকে দুধ চুঁইয়ে পড়ে?
- আপনি যখন আপনার শিশুর দিকে তাকান
- যখন আপনি আপনার শিশুর কথা চিন্তা করেন
- আপনার কান্নাকাটি করা শিশুকে দুধ খাওয়ার জন্য স্তন অফার করার আগে
- আপনি যখন আপনার শিশুকে এক স্তনে খাওয়াচ্ছেন তখন অন্যটি চুঁইয়ে পড়তে পারে
- পরবর্তী স্তন পান করানোর ঠিক আগে
- যখন আপনি আপনার স্তনবৃন্ত স্পর্শ করেন
- আপনার সঙ্গীর সাথে একটি অন্তরঙ্গ মুহুর্তের সময়
স্তন থেকে দুধ চুঁইয়ে পড়া কেন একটি সমস্যা?
- চুঁইয়ে পড়া শুরু হওয়া এবং আপনার পোশাকে দাগ লাগা বিব্রতকর।
- এটি অগোছালো এবং এর মানে হল যে চুঁইয়ে পড়া দুধ পরিষ্কার করার জন্য আপনাকে প্রচুর দাগযুক্ত কাপড় এবং বিছানার চাদর কাচতে হবে।
- দীর্ঘ সময় ধরে বুকের দুধ চুঁইয়ে পড়ার সময় আর্দ্র পোশাক পরলে ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে।
চুঁইয়ে পড়া স্তনগুলি নিয়ন্ত্রণ করার সর্বোত্তম উপায় কী?
বের হওয়া দুধ শোষণ করতে ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করুন।
ব্রেস্ট প্যাড কি?
ব্রেস্ট প্যাড কি ব্রেস্ট প্যাডগুলি শোষক উপাদান দিয়ে তৈরি প্যাড যা নিষ্পত্তিযোগ্য বা পুনরায় ব্যবহারযোগ্য হতে পারে। চুঁইয়ে পড়া দুধ শোষণ করতে আপনি এগুলি আপনার ব্রা এর ভিতরে রাখতে পারেন যাতে আপনার পোশাকে দাগ না লাগে ।
কিভাবে ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করবেন?
ব্রেস্ট প্যাডগুলি আপনার স্তনবৃন্তের সংস্পর্শে সরাসরি আপনার ব্রা এর ভিতরে স্থাপন করা দরকার।
বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার 4 থেকে 5 দিনের মধ্যে আপনাকে ব্রেস্ট প্যাড পরা শুরু করতে হবে কারণ তখনই আপনার বুকের দুধ চুঁইয়ে পড়া শুরু হতে পারে।
সব সময় ব্রেস্ট প্যাড পরা একটি ভালো ধারণা হতে পারে কারণ আপনার কখন বুকের দুধ চুঁইয়ে পড়া শুরু হতে পারে তা আপনি জানেন না। সব সময় ব্রেস্ট প্যাড পরা আপনাকে আপনার জামাকাপড় এবং বিছানার চাদর ধোয়ার সমস্যা থেকে রক্ষা করবে যা আপনি দিনে বেশ কয়েকবার করে থাকেন।
যেই মুহূর্তেই আপনি মনে করবেন যে আপনার প্যাডটি ভিজে গেছে – তখনি এটি পরিবর্তন করুন। এটি নিশ্চিত করে যে ভিজে যাওয়ার কারণে কোনও ছত্রাকের সংক্রমণ হবে না।
প্লাস্টিকের সারিবদ্ধ ব্রেস্ট প্যাড ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। এটি আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং এর ফলে ছত্রাকের সংক্রমণের হতে পারে।
বুকের দুধের লিক পরিচালনা করতে আপনি আর কী করতে পারেন?
- গাঢ় রঙের প্যাটার্নযুক্ত পোশাক পরুন যাতে দাগটি প্রদর্শিত না হয়।
- ঘোমানোর সময় একটি ঘন শোষক তোয়ালে ব্যবহার করুন।
বুকের দুধ খাওয়ানোর যাত্রাকে হ্যাপি করে তুলুন !!
লিখেছেন
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি
ডাঃ দেবমিতা দত্ত একজন অনুশীলনকারী ডাক্তার, একজন প্যারেন্টিং কনসালট্যান্ট এবং WPA whatparentsask.com ওয়েবসাইটের প্রতিষ্ঠাতা – তিনি বেঙ্গালুরুতে থাকেন এবং স্কুল ও কর্পোরেট সংস্থাগুলিতে অনলাইন এবং অফলাইন প্যারেন্টিং ওয়ার্কশপ পরিচালনা করেন। তিনি প্রত্যাশিত পিতামাতার জন্য অনলাইন এবং অফলাইন প্রসবপূর্ব ক্লাস এবং নতুন পিতামাতার জন্য শিশু যত্নের ক্লাস পরিচালনা করেন।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
