This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
আপনার বাচ্চা যাই দেখতে পায় তাই মুখে দেয় এবং চিবাতে থাকে… আহ!..দাঁতের সমস্যা.. এবং নিশ্চিতভাবেই, প্রথম ছোট্ট দাঁতটি উঁকি দিচ্ছে। পিতামাতা এবং তাদের পুচকের জন্য এটি কি দুর্দান্ত একটি দিন.. আরেকটি মাইলফলক অর্জিত হয়েছে!
বেশিরভাগ শিশুরই 6-12 মাস বয়সের মধ্যে প্রথম দাঁত গজায়।
এখন মাতাপিতা হিসেবে এটি আমাদের কর্তব্য হয়ে উঠেছে যে আমাদের বাচ্চার ওই ছোট্ট দাঁত পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত রাখতে তাকে সাহায্য করা। সঠিক ব্রাশিং সহ দৈনিক প্রতিরোধমূলক যত্ন, এবং একটি স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য সমস্যার বিকাশের আগেই সেগুলিকে থামাতে সাহায্য করবে। এটি সমস্যার বিকাশের পরবর্তীকালে যে অবস্থা তৈরি হয় তার তুলনায় অনেক কম বেদনাদায়ক, কম ব্যয়বহুল এবং কম উদ্বেগজনক।
আপনার সন্তানের দাঁত পরিষ্কার করা বা দাঁতে ব্রাশ করা ক্ষয় সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।
প্রথম দাঁত আসার সাথে সাথেই আপনার বাচ্চার দাঁতের যত্ন নেওয়া শুরু করুন।
| বয়স | কিভাবে পরিষ্কার করবেন | |
| 0-3 মাস | একটি ভেজা কাপড় বা আঙুল দিয়ে আপনার শিশুর দাঁতের মাড়ি পরিষ্কার করুন | |
| 3 মাস থেকে 1 বছর |
|
|
| 1 থেকে 2 বছর | ডেন্টিস্টরা নন-ফ্লোরাইড টুথপেস্ট সহ শিশুদের একটি নরম টুথব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন | |
| 2 থেকে 6 বছরে | একটি ছোট, নরম টুথব্রাশে একটি ছোট মটর-আকারের পরিমাণে শিশুদের জন্য বিকশিত কম ফ্লুওরাইড যুক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করুন |
দিনে দুবার দাঁত এবং মাড়ির লাইন বরাবর ব্রাশ করুন; সকালে এবং রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে।
বাচ্চারা যতদিন না নিজেরা ভালোভাবে তাদের দাঁত ব্রাশ করতে পারছে ততদিন তাদের সাহায্য করার জন্য একজন প্রাপ্তবয়স্কের প্রয়োজন হবে। অল্পবয়সী শিশুদের নিয়মিত তাদের দাঁত পরিষ্কার করার সম্ভাবনা বেশি থাকে যদি এটিকে একটি মজার কার্যকলাপ হিসেবে উপস্থাপন করা হয় এবং তাদের স্বাভাবিক রুটিনের অংশ করে দেওয়া হয়। বাচ্চাদের ব্যস্ত রাখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে –
- ব্রাশিং সম্পর্কে গান করা
- অন্যদের সাথে ব্রাশ করা (ভাইবোন, মা-বাবা বা এমনকি কোনও খেলনা)
- বাচ্চাদের প্রিয় প্রাণী বা কার্টুনের প্রিন্ট সহ একটি বিশেষ টুথব্রাশ ব্যবহার করা
রোগ এবং ক্ষয়
মুখের মধ্যে থাকা ব্যাকটেরিয়া যখন দাঁতের মধ্যে থাকা চিনি খেয়ে বেড়ে ওঠে তখন দাঁতের ক্ষয় হয়। এই ব্যাকটেরিয়া এনামেলের (দাঁতের পৃষ্ঠ) ক্ষতি করে, এইভাবে দাঁতকে দুর্বল করে তোলে এবং দাঁতে গর্ত তৈরি করে যাকে “ক্যারিস” বা “ক্যাভিটিস” বলা হয়।
তবে যদি তাড়াতাড়ি শনাক্ত করা যায়, তাহলে এই ক্ষয়কে আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকানো সম্ভব। প্রারম্ভিক ক্ষয় খুব বেশি উপসর্গ দেখায় না। পরবর্তীতে, বেশি ক্ষয় হলে তার থেকে দাঁতের ব্যথা এবং তাপমাত্রার প্রতি অধিক সংবেদনশীলতাকে উপসর্গ হিসেবে দেখা যেতে পারে।
নরম ভঙ্গুর দাঁত এবং দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি
অনেক শিশুরই ‘চকের মতো দাঁত’ থাকে। প্রাথমিকভাবে দাঁত তৈরির সময় এনামেল সঠিকভাবে কঠিন বা শক্ত না হলে দাঁত ‘চকের’ হয়ে যেতে পারে। যেহেতু এই দাঁতগুলি দুর্বল, তাই এদের ক্ষয়ের ঝুঁকি অনেক বেশি।
কখনও কখনও , এগুলির মধ্যে ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি-এর অভাবের সংকেতও দেখা যেতে পারে। আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী শিশুদের জন্য প্রতিদিন ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণের মাধ্যমে এই পরিস্থিতি এড়ানো যেতে পারে।
দাঁতের পরীক্ষা দাঁতের ক্ষয়ের প্রাথমিক লক্ষণগুলিকে শনাক্ত করতে পারে
এটি সুপারিশ করা হয় যে বাচ্চাদের দুই বছর বয়সের মধ্যে দাঁতের পরীক্ষা করানো উচিত। বাচ্চাদের দাঁতে কোনও সমস্যা না থাকলেও বছরে অন্তত একবার তাদের ডেন্টিস্ট দেখানো উচিত।
মনে রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি:
প্রথম দাঁত গজানোর সাথে সাথেই আপনার বাচ্চার দাঁত ব্রাশ করা শুরু করুন।
সমস্ত বাচ্চাদের দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করা উচিত
শিশুদের জন্য প্রধান পানীয় হওয়া উচিত জল; চিনিযুক্ত খাবার এবং কোল্ড ড্রিঙ্কস এড়িয়ে চলুন
বিশেষ করে রাতের দিকে ভালো মুখের হাইজিনের খেয়াল রাখার ফলে মুখ স্বাস্থ্যকর দেখায় এবং দুর্গন্ধ মুক্ত হয়।
এই সাধারণ জিনিসগুলি আপনার শিশুকে সারাজীবনের জন্য ভালো মুখের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে সাহায্য করবে।
লিখেছেন
ডাঃ শ্রেয়া শর্মা
ডাঃ শ্রেয়া শর্মা একজন চাইল্ড কেয়ার বিশেষজ্ঞ এবং পেডিয়াট্রিক্সে এমডি, তিনি বর্তমানে পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজি, মুম্বাইতে ফেলোশিপ প্রাপ্ত একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
