This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
নতুন মায়েরা জানেন যে বুকের দুধ এমন একটি জিনিস যা তাদের বাচ্চাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। এবং তারা ক্রমাগত ভয় পায় যে তারা যা কিছু করে তা হঠাৎ তাদের বুকের দুধের সরবরাহতা হ্রাস করতে পারে ।
এই নিবন্ধে আমি বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাসের জন্য 12 টি কারণ ভাগ করে নিই যাতে নতুন মায়েরা উদ্বেগ বন্ধ করতে পারে এবং বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস রোধ করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারে।
বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস করতে পারে এমন জিনিসগুলি কি কি?
- গোল্ডেন আওয়ারে খাবার না খাওয়ানো
জন্মের পর প্রথম ঘন্টার মধ্যেই বুকের দুধ খাওয়ানো অত্যাবশ্যক।
এটি ছাড়া, স্তনগুলি এই সংকেতটি গ্রহণ করতে ব্যর্থ হয় যে শিশুটি জন্মগ্রহণ করেছে এবং তার বুকের দুধের প্রয়োজন।
- পর্যাপ্ত ত্বক-থেকে-ত্বকের সংস্পর্শ না পাওয়া
বুকের দুধ উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোন উৎপাদন শুরু করার জন্য মস্তিষ্ককে বলার সবচেয়ে সহজ উপায় হল শিশুর ত্বককে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার ত্বকের সাথে ধরে রাখা।
যদি শিশুটি খুব বেশি আচ্ছাদিত হয় বা গোপনীয়তার অভাবের কারণে মাকে সম্পূর্ণরূপে আচ্ছাদিত করার প্রয়োজন হয় তবে এটি ত্বকের সাথে যোগাযোগ হ্রাস করতে পারে এবং বুকের দুধ সরবরাহ হ্রাস করতে পারে।
- দুধ খাওয়ানোর মধ্যে দীর্ঘ সময়ের ফাঁক
মাতৃদুগ্ধ সরবরাহ ‘চাহিদা থাকলে সরবরাহ’ নীতির উপর ভিত্তি করে।
স্তনের কাছে চাহিদা পৌঁছে দেওয়ার জন্য প্রকৃতির উপায় হল প্রাথমিক সপ্তাহগুলিতে প্রতি 2 ঘন্টায় 45 মিনিট পর্যন্ত শিশুকে খাওয়ানো।
এর অর্থ 24X7 বুকের দুধ খাওয়ানো – যা ক্লান্তিকর। আমাদের ব্লগ চেক করুন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ক্লান্তি কাটিয়ে ওঠা.
যদি সংশ্লিষ্ট পরিবারের সদস্যরা একটি বোতল থেকে একটি প্যাসিফায়ার বা সূত্র ব্যবহার করে মাকে কিছুটা স্বস্তি দেওয়ার চেষ্টা করে, তবে এটি চাহিদা বুকের দুধ সরবরাহতা হ্রাস করতে পারে।
- রাতে খাবার না খাওয়া
নবজাতকের বাবা-মা হওয়া ক্লান্তিকর। এবং তাদের বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার কয়েক দিন পরে বাবা-মা মরিয়া হয়ে রাতে ঘুমাতে চান।
এটা তখনই সম্ভব যখন শিশুটিও ঘুমাবে।
এবং এর ফলেই বাবা-মায়েরা ফর্মুলা ফিডগুলি বাচ্চাদের খাওয়াতে শুরু করে। এর ফলে বুকের দুধের চাহিদা কমে যায় এবং যার জন্য দুধের সরবরাহ হ্রাস পায়।
- দুর্বল টান
যখন বাচ্চারা এরেওলার পরিবর্তে নিপ্পল থেকে বুকের দুধ টানে – এটি মায়ের জন্য মারাত্মক ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে।
যদি মা ব্যথা এড়াতে ফিডের ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে – এটি বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস করতে পারে।
- স্তনের অপর্যাপ্ত খালিকরণ
যখন নতুন মায়েরা তাদের বাচ্চাদের পর্যাপ্ত দুধ না পাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হয় – তখন তারা খাওয়ানোর মাঝে মাঝে এক স্তন থেকে অন্য স্তনে বাচ্চাদের স্যুইচ করতে থাকে।
এর ফলে উভয় স্তনই খালি হয়ে যায়।
স্তনের মধ্যে অবশিষ্ট দুধ বেশি দুধ গঠনে বাধা দেয় যার কারণে, বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস পেতে পারে।
- কান্না থামাতে ফর্মুলা দুধ দেওয়া
যখন নতুন মায়েদের বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার জন্য যথেষ্ট সমর্থন করা হয় না, তখন তারা প্রায়শই তাদের বাচ্চাদের কান্না বন্ধ করার জন্য ফর্মুলা দুধের আশ্রয় নেয়।
একবার বাচ্চারা ফর্মুলা দুধ খেতে খেতে অভ্যস্ত হয়ে গেলে তারা স্তনে যথেষ্ট স্তন্যপান করে না। এতে বুকের দুধের জোগান কমে যায়।
- ক্লান্তি
ক্লান্তি, ব্যথা এবং গোপনীয়তার অভাবের কারণে সৃষ্ট চাপ বুকের দুধ সরবরাহ হ্রাস করতে পারে।
- ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে ওষুধ ব্যবহার করা
কাশি এবং সর্দির জন্য ব্যবহৃত অনেক ওষুধ বুকের দুধ সরবরাহে হস্তক্ষেপ করে।
- সামান্য খাবার
ঠান্ডা জল, চা, কফি এবং অন্যান্য শক্তিবর্ধক পানীয় বুকের দুধ সরবরাহ হ্রাস করতে পারে। এই সম্পর্কে আরও জানতে এই লিঙ্কটি দেখুন বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় স্বাস্থ্যকর খাবার
- ধূমপান এবং মদ্যপান
অ্যালকোহল এবং নিকোটিন বুকের দুধ সরবরাহে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
- মা এর স্বাস্থ্যের অবস্থা
সংক্রমণ, থাইরয়েড সমস্যা এবং রক্তাল্পতা বুকের দুধ উৎপাদন হ্রাস করে।
স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, প্রকৃতি সর্বদা স্তনকে শিশুর প্রয়োজনের চেয়ে বেশি দুধ উৎপাদনের জন্য প্রোগ্রাম করে। যদি মায়েরা তাদের পরিবারের দ্বারা সমর্থিত হয় এবং এই সময়টা যদি কেবল তারা তাদের যত্ন নেওয়া শুরু করে এবং প্রাথমিক সপ্তাহগুলিতে তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর অনুমতি দেয় – তবে তাদের বুকের দুধের সরবরাহ হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা কম। আমাদের নিবন্ধটি দেখুন কীভাবে বুকের দুধের সরবরাহ বাড়ানো যায়
লিখেছেন
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি একজন অনুশীলনকারী ডাক্তার, একজন প্যারেন্টিং কনসালট্যান্ট এবং WPA whatparentsask.com-এর প্রতিষ্ঠাতা তিনি স্কুল এবং কর্পোরেট সংস্থাগুলির জন্য অনলাইন এবং অফলাইন কর্মশালা পরিচালনা করেন। তিনি অনলাইন এবং অফলাইন প্রসবপূর্ব এবং শিশু যত্ন ক্লাস পরিচালনা করেন। তিনি অভিভাবকত্বের একজন সুপরিচিত চিন্তা-নেতা এবং খেলা, শেখার এবং খাদ্যাভ্যাসের বিশেষজ্ঞ। তিনি জুগারনট বুকস দ্বারা প্রকাশিত প্যারেন্টিং সম্পর্কিত 6টি বইয়ের লেখক এবং তার বইগুলি তাদের সর্বাধিক পঠিত বইগুলির মধ্যে রয়েছে। অভিভাবকত্বের প্রতি তার সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি এবং পিতামাতার প্রতি তার শরীরবিদ্যা এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের প্রয়োগের জন্য তাকে প্রায়শই জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক প্রকাশনাগুলিতে উল্লেখিত করা হয়।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
