This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
ফিডিং পজিশন বলতে আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুকে যেভাবে ধরে রাখেন তা বোঝায়।
সফল স্তন্যপানের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ , বিশেষ করে জন্মের পর প্রথম কয়েক দিন যখন আপনার দুধ উৎপাদন শুরু হয় সেই সময় এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
যখন আপনি আপনার শিশুকে সঠিকভাবে ধরে রাখেন, তখন আপনার শিশুটি আপনার স্তনের সাথে ভালোভাবে জড়িয়ে থাকে। যখন ল্যাচটি সঠিক হয়, তখন আপনার শিশুটি দুধ টানতে এবং খেতে পারে । আপনার শিশু যখন স্তন থেকে দুধ চুষে বেশি দুধ বের করে দেয়, তখন আপনার স্তন থেকে আরও বেশি দুধ উৎপাদন হতে শুরু করে।
একটি ভালো ফিডিং পজিশন – এটি একটি ভালো ল্যাচ পেতে এবং দুধ টানতে যাতে কোনো অসুবিধা না হয়, তা নিশ্চিত করে – তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার পর্যাপ্ত স্তন্যদুগ্ধ আছে এবং আপনি আপনার বাচ্চাকে সফলভাবে দুধ খাওয়াতে পেরেছেন ।
একটি ভালো ফিডিং পজিশন অর্জনের লক্ষ্যগুলি কি কি?
- আপনাকে কমফোর্টেবল হতে হবে
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার পিঠ এবং কাঁধে ব্যথা হওয়া উচিত নয়।
আপনার স্তনবৃন্তের ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়। (স্তন্যপান করানোর সময় স্তনবৃন্তের ব্যথা সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের ব্লগটি পড়ুন)।
ব্লকড নালী বা মাস্টাইটিসে আক্রান্ত হওয়া উচিত নয়। (মাস্টাইটিস একটি বেদনাদায়ক অবস্থা যেখানে স্তনের একটি অংশ লাল ও গরম হয়ে ফুলে যায়। চিকিৎসা না করে ফেলে রাখলে জ্বর, ক্লান্তি ও সর্দি-কাশি হতে পারে)।
- আপনার বাচ্চাকে আরামে রাখতে হবে।
সহজে দুধ গিলে ফেলার জন্য মাথা ও শরীর একটি সরলরেখায় থাকা উচিত।
আপনার শিশু তার মাথা সহজে পিছনে কাত করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
প্রায় পুরো অ্যারোলা আপনার শিশুর মুখের ভিতরে থাকা উচিত।
আপনার শিশুকে দুধ খাওয়ানোর সময় তাকে আপনার স্তনে শুইয়ে রাখা উচিত নয়।
খাওয়ানোর সময় আপনার শিশুর হতাশ হয়ে পড়া উচিত নয়।
বিভিন্ন ফিডিং পজিশনগুলি কি কি?
আপনি এবং আপনার শিশু উভয়ই কিছু দিনের মধ্যে আপনাদের পছন্দের একটি পজিশন খুঁজে পাবেন। যতক্ষণ না আপনি তা পাচ্ছেন – ততদিন এই পজিশনগুলি ট্রাই করুন।
- ক্রস ক্রেডল হোল্ড:
এই ফিডিং পজিশনটি নবজাতক শিশুদের জন্য সর্বোত্তম।
হেলান দিয়ে বসুন
যদি আপনি আপনার শিশুকে ডান স্তনে দুধ পান করাচ্ছেন -তাহলে ডান হাত দিয়ে আপনার স্তনকে এবং বাঁ হাত দিয়ে আপনার শিশুকে ধরে রাখুন ।
আপনার শিশুর পেটের সাথে আপনার পেট ঠেকে থাকা উচিত।
এই পজিশনে আপনার শিশুটি ল্যাচিং করার সময় নিজেই এগিয়ে আসতে পারে।
এখানে আপনার ভূমিকা হল শিশুর মাথা এবং আপনার স্তনকে প্রয়োজন অনুযায়ী ধরে রাখা ।
- ক্রেডল হোল্ড:
একবার আপনি আপনার শিশুর ল্যাচিং এর সাথে আরামদায়ক হলে, আপনি এই পজিশনে চলে যেতে পারেন।
আরামদায়ক চেয়ারে আপনার পিঠ সোজা করে বসুন।
ডান স্তনে আপনার শিশুকে দুধ খাওয়ালে, তাদের মাথা আপনার ডান বাহুর কুঁজোতে রাখুন।
আপনার শিশুকে এমন ভাবে নিন যাতে তার পেটের সাথে আপনার পেট ঠেকে থাকে।
তারপর আপনার শিশুকে আপনার স্তনের কাছে নিয়ে যান এবং আপনার বাম হাত স্তনটি সমর্থন করে স্তনটি তার মুখের সামনে নিয়ে যান।
- ফুটবল হোল্ড:
সিজারিয়ান সেকশনের কারণে ব্যথা হলে এই পজিশনটি ট্রাই করুন ।
এই হোল্ডে – আপনি সোজা হয়ে বসুন এবং শিশুটিকে আপনার পাশে একটি বালিশের উপর রাখুন।
যদি আপনি আপনার শিশুকে ডান স্তন দিয়ে দুধ খাওয়ান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর মাথা আপনার ডান হাতের তালুতে আছে এবং তাদের পাগুলি আপনার ডান কনুইয়ের নিচে আটকে রয়েছে।
আপনার বাম হাত দিয়ে আপনার স্তনকে সাপোর্ট করুন এবং আপনার শিশুকে স্তনের সাথে জড়িয়ে রাখার জন্য উপরে তুলুন।
- পাশে শুয়ে থাকা পজিশন:
আপনার যদি সিজারিয়ান সেকশন হয়ে থাকে তবে এই পজিশনটি খুবই কার্যকর। কিন্তু এই পজিশনে খাওয়ানোর সময় আপনার কখনই ঘুমিয়ে পড়া উচিত নয় কারণ এতে শিশুর দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
ডান স্তনে খাওয়াতে হলে ডান দিকে শুয়ে থাকতে হবে।
ডান হাত দিয়ে শিশুকে সাপোর্ট দিন এবং আপনার বাম হাত দিয়ে স্তনকে সাপোর্ট দিন।
আপনার জন্য কোন ফিডিং পজিশনটি সবচেয়ে বেশি কার্যকর তা খুঁজে বের করতে এবং আবিষ্কার করতে সময় ব্যয় করুন। যতক্ষণ না আপনি এবং আপনার শিশু ল্যাচিং এবং খাওয়ানোর শিল্পটি নিখুঁত করে তুলছেন ততক্ষণ এই অবস্থানের সাথে চালিয়ে যেয়ে পারেন। এতে আপনাদের দু’জনেরই স্তন্যপানের জার্নি নির্বিঘ্নে ঘটবে ।
লিখেছেন
ডাঃ দেবমিতা দত্তা এমবিবিএস, এমডি
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি একজন প্র্যাকটিসিং ডাক্তার, একজন প্যারেন্টিং কনসালট্যান্ট এবং WPA whatparentsask.com-এর প্রতিষ্ঠাতা তিনি স্কুল এবং কর্পোরেট সংস্থাগুলির জন্য অনলাইন এবং অফলাইন কর্মশালা পরিচালনা করেন। তিনি অনলাইন এবং অফলাইন প্রসবপূর্ব এবং শিশু যত্ন ক্লাস পরিচালনা করেন। তিনি অভিভাবকত্বের একজন সুপরিচিত চিন্তা-নেতা এবং খেলা, শেখার এবং খাদ্যাভ্যাসের বিশেষজ্ঞ। তিনি জুগারনট বুকস দ্বারা প্রকাশিত প্যারেন্টিং সম্পর্কিত 6টি বইয়ের লেখক এবং তার বইগুলি তাদের সর্বাধিক পঠিত বইগুলির মধ্যে রয়েছে। অভিভাবকত্বের প্রতি তার সহানুভূতিশীল এবং সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি এবং পিতামাতার প্রতি তার শরীরবিদ্যা এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের প্রয়োগের জন্য তাকে প্রায়শই জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক প্রকাশনাগুলিতে উধৃত করা হয়।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
