This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
প্রশ্ন: আমি কি আমার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে সক্ষম হব? আমি এটা আগে কখনও করিনি!
সমস্ত শিশু একটি রুটিং এবং দুধ টানার অভিজ্ঞতা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন যা তাদের খাবারের উৎস অর্থাৎ স্তনবৃন্ত খুঁজে পেতে সহায়তা করে। এবং ভালো খবর হল যে সব শিশুই ক্ষুধার্ত জন্মগ্রহণ করে! যদি শিশুকে মায়ের ত্বকের সাথে তার ত্বক স্পর্শ করতে দেওয়া হয় এবং জন্মের পরপরই বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে ছোট্টটি অবশ্যই নিজে থেকে দুধ খাওয়ার উপায় খুঁজে পাবে। অনুগ্রহ করে, একটি সুস্থ শিশুকে দেরি করে বুকের দুধ খাওয়ানোর কোনো অজুহাত দেবেন না ।
মনে রাখবেন, একদিকের পুরো স্তনটি খালি করার পরেই অন্য দিকের স্তনে শিশুকে স্থানান্তরিত করবেন , যাতে শুরুর এবং শেষের দুধ দুটোই শিশুর কাছে সহজলভ্য হয়। আর যখন দেখবেন আপনার প্রাথমিক দুধ হলদেটে হয়ে গেছে তখন চিন্তা করবেন না।
প্রশ্ন: প্রথম দিনের আঠালো হলুদ দুধ কী শিশুকে খাওয়ানো উচিত ?
প্রথম দিনের হলুদ দুধ অর্থাৎ কোলোস্ট্রাম শিশুর জন্য অপরিহার্য এবং এটি পরিমাণে কম হলেও শিশুর ক্ষুধা ও তৃষ্ণা মেটে। এটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিও সরবরাহ করে যা শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়াতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
প্রশ্ন: আমি কীভাবে আমার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য সমর্থন করতে পারি?
প্রথমত এবং সর্বাগ্রে একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাদ্য এবং ক্যালসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয় অবশ্যই স্তন্যদানকারী প্রত্যেকটি মায়ের খাওয়া উচিত । মসলাযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনাদের শিশুর কোমল পাচনতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে।
সংযুক্তি মা এবং শিশু উভয়ের জন্যই একটি শেখা দক্ষতা এবং উভয়েই আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত কিছু জিনিস এদিক ওদিক হতে পারে ।
ল্যাচিংয়ের কিছু নিয়ম রয়েছে যা অনুসরণ করুন:
শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীরকে অবশ্যই ভালোভাবে এবং একটি সরলরেখায় সমর্থন করতে হবে।
শিশুর দেহ মায়ের দিকে ঘুরিয়ে নেওয়া উচিত ।
শিশুর স্তনবৃন্তটি খুঁজে পাওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন , তার মুখটি প্রশস্ত ভাবে খুলুন এবং তাকে ল্যাচ করতে দিন , তার নীচের ঠোঁটটি ঘুরে যাওয়া উচিত এবং মুখের অভ্যন্তরে বেশিরভাগ এরিওলা থাকা উচিত ।
প্রতিটি ফিডের পরে ঢেকুর তোলার সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনাদের বাচ্চাকে ঢেকুর তুলতে সাহায্য করার জন্য, তাকে 5-10 মিনিটের জন্য সোজা রাখুন এবং তার পিঠে আলতো করে স্ট্রোক করুন।
প্রশ্ন: আমার বাচ্চা কি যথেষ্ট দুধ পাচ্ছে?
শিশুটি যে পরিমাণে দুধ খায় তা পরিমাপ করার কোনো উপায় নেই, তবে, শিশুর দিনে 6-8 বার প্রস্রাব উপর এবং , দুটি ফিডের পর তার ঘুমের উপর ভিত্তি করে তা বলা যেতে পারে এবং অবশ্যই, ওজন বৃদ্ধি পেলেও আপনি জানতে পারবেন যে সে আদেও পর্যাপ্ত পরিমানে দুধ পাচ্ছে কি না । মনে রাখবেন যে একটি সুখী এবং সক্রিয় শিশুর সিক্রেট হল ভালোভাবে খাওয়ানো !
শিশুকে চাহিদা অনুযায়ী খাবার খেতে দিন এবং খাওয়ানোর সময়কাল নির্ধারণ করে দিন। শিশুর নিয়মে !
এছাড়াও, প্রতিটি কান্নার কারণ ক্ষুধা হয় না। বাবা-মায়েরা একটি সাধারণ ভুল করে তা হল শিশুর প্রতিটি কান্নাকে ক্ষুধার সাথে জুড়ে দেয় । এই প্রক্রিয়ায় তারা শীর্ষ ফিডগুলি প্রদান করে, যা একেবারেই দেওয়া ঠিক নয় । এটি এমনকি শিশুকে বিভ্রান্ত করতে পারে এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটিকে বিরক্ত করতে পারে।
প্রথম 6 মাসের মধ্যে শিশুকে কোনও শীর্ষ ফিড না দেওয়ার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত, এমনকি জলও নয়।
ক) দুধ খাওয়ানোর সময় আমার স্তনে ব্যথা হয়। আউচ!
স্তন্যপান করানোর প্রথম দিকের দিনগুলিতে স্তনের প্রজ্বলন এবং ঘা স্তনবৃন্ত সাধারণ সমস্যা। প্রাক্তন উষ্ণ সংকোচন, মৃদু ম্যাসেজ এবং ম্যানুয়াল বা অতিরিক্ত দুধের পাম্প অভিব্যক্তি দ্বারা যত্ন নেওয়া যেতে পারে। সময়মত খাওয়ানো স্তন খালি করতে এবং প্রজনন রোধ করতে সহায়তা করে।
ঘা স্তনবৃন্ত প্রাথমিকভাবে ভুল সংযুক্তির কারণে হয়, তাই কৌশলটি সংশোধন করার জন্য নার্সিং বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনা চাওয়া যেতে পারে। স্তনবৃন্তের উপর প্রকাশ করা বুকের দুধের প্রয়োগ বা এর ব্যবহার স্তনবৃন্ত ঢালে নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রশ্ন) আমি কি আমার বুকের দুধ দ্রুত এবং সংরক্ষণ করতে পারি?
ম্যানুয়াল পাশাপাশি পাম্প এক্সপ্রেশন সম্ভব হয়। এক্সপ্রেশনের সময় হাত ধোয়া এবং পাম্প এবং বাসনপত্রগুলি নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করে স্বাস্থ্যবিধির সর্বোচ্চ যত্ন নিন ।
বুকের দুধ ঘরের তাপমাত্রায় 8 ঘন্টা, রেফ্রিজারেটরে 24 ঘন্টা এবং ডিপ ফ্রিজে 3 মাস সংরক্ষণ করা যেতে পারে। হিমায়িত দুধ ধীরে ধীরে গলে যাওয়ার জন্য যত্ন নেওয়া আবশ্যক হয়ে উঠে।
প্রথম 6 মাসের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর, নির্ভেজাল, কাস্টমাইজড এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যা একটি শিশু পেতে পারে এবং মা এবং শিশুর বন্ধন এবং একে অপরের দ্বারা উষ্ণ এবং ভালবাসা অনুভব করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়। মনে রাখবে যে একটি সুস্থ এবং সুখী শিশু যাকে চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো হয় সে দুধ প্রবাহিত রাখে। সুতরাং শুধু আরাম করুন এবং বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া উপভোগ করুন ।
প্রশ্ন: রাতে জেগে থাকলে কি বুকের দুধ খাওয়ানোকে প্রভাবিত করে?
বেশিরভাগ নতুন মায়েদের তাদের শিশুর ঘুম এবং জাগ্রত চক্রের সাথে মেলে ধরার জন্য রাতে জেগে থাকতে হয়। রাতে খাওয়ানো দুধের প্রবাহ বজায় রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ দুধের স্রাবের জন্য হরমোনের অক্ষটি স্তনের উপর শিশুর স্তন্যপানের উদ্দীপনার জন্য সবচেয়ে বেশি প্রতিক্রিয়াশীল। অবশ্যই, মায়ের পক্ষে যখনই সম্ভব পর্যাপ্ত ঘুম এবং শিথিলতা পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শিশুর দিন ও রাতের চক্রটি 3-6 মাসের মধ্যে আপনাদের নিজের সাথে মেলে বলে আশা করা হয়।
প্রথম 6 মাসের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর, নির্ভেজাল, কাস্টমাইজড এবং স্বাস্থ্যকর খাবার যা একটি শিশু পেতে পারে। মা এবং শিশুর বন্ধন এবং একে অপরের দ্বারা উষ্ণ এবং ভালবাসা অনুভব করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায়।
মনে রাখবেন যে একটি সুস্থ এবং সুখী শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো দুধ প্রবাহিত রাখে। সুতরাং শুধু আরাম করে এবং বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দর এবং প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া উপভোগ করেন।
লিখেছেন
ডাঃ শ্রেয়া শর্মা একজন চাইল্ডকেয়ার বিশেষজ্ঞ এবং পেডিয়াট্রিক্সে এমডি, তিনি বর্তমানে মুম্বাইয়ের পেডিয়াট্রিক এন্ডোক্রিনোলজিতে ফেলোশিপ সহ একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ।
যদিও বুকের দুধ খাওয়ানো একটি প্রাকৃতিক এবং সহজাত প্রক্রিয়া, তবে এটি প্রায়শই পিতামাতার জন্য উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এখানে কিছু সাধারণ উদ্বেগ রয়েছে যা নবজাতকের আগমনের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে অনেক মায়েরা মুখোমুখি হয়।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
