This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
আপনি যদি গর্ভবতী হন এবং আপনি আপনার সন্তানের জন্ম দিতে চলেছেন তাহেল, মনে রাখবেন যে আপনার শিশুর জন্মের পর, প্রথম 24 ঘন্টা তাকে অবশ্যই বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর পুরোপুরি মনোযোগ দিতে হবে।
প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর পর্যাপ্ত মনোযোগের অভাবের কারণে স্তনবৃন্তে ব্যথা এবং পরবর্তী দিনগুলিতে বুকের দুধের অভাবের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
এর ফলে স্তন্যপান করানো আপনার এবং আপনার বাচ্চা উভয়ের কাছেই একটি সংগ্রামের মতো মনে হতে পারে, যা আপনাকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই এটি ছেড়ে দিতে অনুপ্রাণিত করতে পারে ।
কেন প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে বুকের দুধ খাওয়ানোর উপর মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ?
- আপনার শিশুকে স্তন্যপান করানো হল একটি সংকেত, যা আপনার স্তনকে বুকের দুধ উৎপাদন শুরু করতে বলবে।
- স্তন্যপান করলে অক্সিটোসিন হরমোন উৎপন্ন হয় যা দুধকে স্তনের বোঁটায় নামিয়ে আনে।
- স্তন্যপানের ফলে স্তনে উৎপাদিত দুধ শেষ হয়ে যায় , যা আপনার স্তনকে আরও দুধ উৎপাদন করতে প্ররোচিত করে।
- প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে উৎপাদিত কোলোস্ট্রামে আপনার শিশুর সুস্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্যতার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু উপস্থিত থাকে ।
- কোলোস্ট্রামে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থাকে। এমনকি যদি আপনার শিশু এক বা দুই ফোঁটা কোলোস্ট্রাম গ্রহণ করে তাহলেও এটি পর্যাপ্ত পরিমানে পুষ্টি সরবরাহ করে।
- কোলোস্ট্রামের রেচক ক্রিয়া মলের চলাচলকে উদ্দীপিত করে। ঘন ঘন মলত্যাগের ফলে নবজাতকের জন্ডিসের সম্ভাবনা কমে যায় ।
- কোলোস্ট্রাম অন্ত্রে রেখাপাত করে এবং দুধ গ্রহণ ও হজম করার জন্য এটিকে প্রস্তুত করে।
- কোলস্ট্রামে থাকা অ্যান্টিবডি নবজাতককে অনেক ধরণের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
- কোলোস্ট্রামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ থাকে যা শিশুর শরীর এবং মস্তিষ্কের পরিপক্কতায় সাহায্য করে।
- স্তন্যপানের ফলে আপনার শিশু আপনার শরীরের কাছাকাছি থাকে এবং এটি আপনার শিশুকে গর্ভের বাইরের জগতের সাথে আস্তে আস্তে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।
- ত্বক থেকে ত্বকের যোগাযোগ মা এবং শিশু উভয়ের মধ্যে একটি শান্ত প্রভাব ফেলে।
- মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শের ফলে বাচ্চা হামাগুড়ি খেয়ে স্তনের কাছে যায় এবং স্তনবৃন্তটিকে মুখে নিয়ে টেনে দুধ খেতে শুরু করে।
প্রথম 24 ঘন্টায় নার্সিং এর টিপস:
- জন্মের পর প্রথম এক ঘণ্টার মধ্যে বুকের দুধ খাওয়াতে শুরু করুন।
- আপনি যদি সোজা হয়ে বসতে না পারেন, তাহলে 45-ডিগ্রি অ্যাঙ্গেলে বিছানায় শুয়ে পড়ুন এবং দুধ খাওয়ানো শুরু করুন।
- আপনার শিশুর পোশাক খুলুন এবং যতটা সম্ভব তার ত্বকের সাথে আপনার ত্বক সংস্পর্শে রাখুন ।
- ক্রস-বডি ফিডিং পজিশনে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন।
- প্রতিবার খাওয়ানোর পর হাত দিয়ে কিছু দুধ বের করুন এবং তা চামচে করে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান ।
দুধের ভালো যোগানের জন্য কী করতে হবে?
যদি আপনার শিশু প্রথম 24 ঘন্টায় কার্যকরভাবে স্তন্যপান করতে না পারে, তবে যতবার সম্ভব আপনার হাত দিয়ে বুকের দুধ বের করা শুরু করুন।
সম্ভবত, প্রথম 24 ঘন্টায় আপনার শিশুকে 10-12 বার বুকের দুধ খাওয়াতে হবে । যখন আপনার শিশু একটি স্তনে দুধ পান করবে তখন অন্য স্তন থেকে দুধ বের করা শুরু করুন।
এ ছাড়া, আপনার শিশু ঘুমিয়ে থাকলে এবং আপনি যখন স্নান করতে যাবেন , তখনও দুধ বের করার চেষ্টা করুন।
আপনি যে দুধ বের করেন তা সংগ্রহ করতে পারেন, তবে আপনি সংগ্রহ না করলেও তা নষ্ট হবে না । আপনি যত বেশি দুধ বের করবেন, আপনার শিশুর জন্য তত বেশি উৎপাদন হবে ।
ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানো এবং প্রথম 24 ঘন্টার মধ্যে যতটা সম্ভব বুকের দুধ বের করা, আপনার বুকের দুধের সাপ্লাই আরও বাড়াবে । এটির ফলে তৃতীয় দিনের মধ্যেই আপনার শিশু কার্যকরভাবে স্তন্যপান করতে করতে উৎসাহিত বোধ করবে।
তখন আপনি আপনার স্তন্যপানের জার্নি উপভোগ করতে শুরু করবেন।
লিখেছেন
ডাঃ দেবমিতা দত্তা এমবিবিএস, এমডি
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি একজন প্র্যাকটিসিং ডাক্তার, একজন প্যারেন্টিং কনসালট্যান্ট এবং WPA whatparentsask.com-এর প্রতিষ্ঠাতা তিনি স্কুল এবং কর্পোরেট সংস্থাগুলির জন্য অনলাইন এবং অফলাইন কর্মশালা পরিচালনা করেন। তিনি অনলাইন এবং অফলাইন প্রসবপূর্ব এবং শিশু যত্ন ক্লাস পরিচালনা করেন। তিনি অভিভাবকত্বের একজন সুপরিচিত চিন্তা-নেতা এবং খেলা, শেখার এবং খাদ্যাভ্যাসের বিশেষজ্ঞ। তিনি জুগারনট বুকস দ্বারা প্রকাশিত প্যারেন্টিং সম্পর্কিত 7টি বইয়ের লেখক এবং তার বইগুলি তাদের সর্বাধিক পঠিত বইগুলির মধ্যে রয়েছে। অভিভাবকত্বের প্রতি তার সহানুভূতিশীল এবং সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি এবং পিতামাতার প্রতি তার শরীরবিদ্যা এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের প্রয়োগের জন্য তাকে প্রায়শই জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক প্রকাশনাগুলিতে উধৃত করা হয়।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
