This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
হ্যালো স্মার্ট মা! আপনাদের একজন রেবতী রাজামণির তৈরি প্রথম ব্লগটি উপস্থাপন করতে পেরে আমরা সত্যিই গর্বিত। এখানে রেবতী তার নিজের ভাষায় জানাচ্ছেন:
আমি ভারতের চেন্নাইতে থাকি। আমি একজন ব্লগার, একজন গর্বিত গৃহকর্ত্রী এবং দুটি সুন্দর সন্তানের (বয়স 7 এবং 1 বছর) মা। আমি পুষ্টি ও খাদ্যবিজ্ঞানে স্নাতক এবং হাসপাতাল প্রশাসনে স্নাতকোত্তর ডিপ্লোমা অর্জন করেছি।
আমরা আশা করি, এটি সবে শুরু – আমরা আমাদের স্মার্ট মাদের ক্রমবর্ধমান সম্প্রদায় থেকে আরও অনেক, আরও অসংখ্য ব্লগ পরিবেশন করতে চাই (হয়তো আমাদের এই সম্প্রদায়কে আমাদের মায়েদের -একতা বলা উচিত!
শিশুদের থাম্ব চোষা বন্ধ করার টিপস
শিশুর বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষা বন্ধ করা একটি প্রাকৃতিক ঘটনা। গবেষণা ও অধ্যাপনায় বলা হয়েছে, বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষা শিশুর মনকে প্রশান্তি দেয় এবং তাদের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষার স্বাভাবিক তাগিদ থাকে। 3 থেকে 5 বছরের মধ্যে এই অভ্যাস ধীরে-ধীরে কমে যায়। কিশোর-কিশোরী ও ছোট শিশুরা সাধারণত ক্ষুধা বা ঘুমের অনুভূতি হলে নিজেদের সান্তনা দেওয়ার জন্য তাদের বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চুষতে থাকে।
কোনো কোনো ক্ষেত্রে ছয় বছর বয়স পেরিয়ে গেলেও শিশুরা বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষা বন্ধ করে না। এটি উদ্বেগের কারণ, যেহেতু এটি কোনো উদ্বেগজনিত ব্যাধি বা একটি আবেগগত সমস্যার নির্দেশক হতে পারে। দীর্ঘ সময় ধরে বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষা দাঁতের বিন্যাসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং কিছু ক্ষেত্রে এটি এমনকি বাক-বিকৃতির কারণ হতে পারে। তাই শিশুর সুস্থ ও সুন্দর শৈশব নিশ্চিত করার জন্য সঠিক সময়ে এর চিকিৎসা জরুরি। মনে রাখার বিষয় হল যে আপনার বাচ্চাদের এই অভ্যাস ত্যাগ করতে সাহায্য করা বেশ কঠিন হতে পারে, কিন্তু আপনাকে ধৈর্য এবং অধ্যবসায়ী হতে হবে।
শিশুদের বুড়ো আঙুল চোষা বন্ধ করার পরামর্শ:
প্রথমত, আপনার সন্তান কখন বুড়ো আঙুল চোষার দিকে ঝুঁকেছে, তা খেয়াল রাখুন। সে কি দুশ্চিন্তা বা ভয় বা চাপের কারণে এটা করছে, নাকি শুধু ঘুমের সময়?
একবার এটি লক্ষ্য করা গেলে, আপনার সন্তানকে এই অভ্যাসটি দ্রুত পরিত্যাগ করতে সাহায্য করা সহজ হয়ে যাবে।
বাড়িতে, চিকিৎসার মধ্যে অবশ্যই পিতামাতাদের নিয়মগুলি স্থাপন করা এবং বিক্ষেপগুলি সরবরাহ করা অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। এটা হয়ত সময় ও স্থানকে সীমিত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনার সন্তানকে তার বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষার অনুমতি দেওয়া হয়েছে এবং কম্বল বা অন্যান্য জিনিসগুলি আপনার সন্তান বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষার সাথে যুক্ত করে ফেলে।
আপনার শিশুর হাতে গ্লাভস রাখা বা আঠালো ব্যান্ডেজ বা কাপড় দিয়ে বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ মুড়িয়ে রাখলে বৃদ্ধাঙ্গুষ্ঠ চোষা কঠিন হয়ে যেতে পারে এবং এটি এই অভ্যাসটি ভাঙতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার সন্তান যখনই মায়ের স্তন্যপান করে, তখন তাকে পুরস্কৃত করাও তাদেরকে তা ত্যাগ করতে অনুপ্রাণিত করবে।
আপনার বাচ্চাদের লজ্জা বা শাস্তি দেবেন না কারণ এটি তাদের আত্ম-সম্মানকে হ্রাস করবে এবং হ্রাস করবে।
আপনার সন্তানদের লজ্জা বা শাস্তি দেবেন না, কারণ এতে তাদের আত্মসম্মান কমে যাবে।
ইতিবাচক থাকুন। যদি তারা এই অভ্যাস থেকে বিরত থাকার জন্য কঠোর প্রচেষ্টা করে থাকে, তা হলে তাদের প্রশংসা করুন। এই সমস্ত ব্যবস্থা সত্ত্বেও, যদি আপনার শিশুটি তার বৃদ্ধাঙ্গুলটি চোষা অব্যাহত রাখে, তবে আপনাকে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং ডাক্তারের সাহায্য নিতে হবে। আর স্মরণ রাখুন, নিঃসন্দেহ এটি হচ্ছে শেষ আশ্রয়।
আশা করি এই লেখাটি সেই মায়েদের সাহায্য করবে, যারা এই সমস্যার সম্মুখীন। ধন্যবাদ রেবতী রাজামণি।
হ্যাঁ, ধন্যবাদ রেবতী! আমরা যেমনটা আগেই বলেছি, সকল মাকে ব্লগে অবদান রাখার জন্য স্বাগতম।
আমরা তাদের এখানে উপস্থাপন করতে চাই। ecommerce@jlmorison.com তে লেখা পাঠান
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
