This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
অনেক নতুন মায়েরা যারা দীর্ঘ সময় ধরে তাদের বাচ্চাদের খাওয়াতে খাওয়াতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তারা এই দ্বিধা নিয়ে আমার কাছে আসেন। “ডাক্তার আমার বাচ্চা অনেক সময় ধরে দুধ খায় । এমনকি অনেক সময় এমনও হয় যে আমি বুঝতে পারি যে আমি আর দুধ উৎপাদন করছি না কিন্তু তবুও সে দুধ ছাড়ে না । সবাই বলে এটা ভুল এবং আমার এটাকে চালিয়ে যাওয়া উচিত নয়, কারণ এটা আমার বাচ্চার অভ্যাস খারাপ করবে । কিন্তু আমি তাকে দুধ খাওয়ানো বন্ধ করার চেষ্টা করলে আমার বাচ্চা শুধু কাঁদতে থাকে । আমি তাই বুঝতে পারছি না যে আমার কি করা উচিৎ?”
আমার উত্তর –
“আপনার মনের কথা শুনুন।”
আপনার শিশুর কান্না শুনে আপনার মন কি বলে?
আমি নিশ্চিত আপনি যদি মনোযোগ সহকারে শোনেন তবে আপনি শুনতে পাবেন যে আপনার মন আপনাকে বলছে , তাকে কোলে তুলে দুধ খাওয়াতে।
আর অধিকাংশ ক্ষেত্রে আপনি দেখতে পাবেন যে এর ফলে আপনার শিশু কান্না থামিয়ে শান্ত হয়েছে।
মনে রাখবেন যে, স্তন্যপানের উদ্দেশ্য শুধু আপনার শিশুকে পুষ্টি সরবরাহ করাই নয় বরং তার থেকেও অনেক বেশি কিছু।
স্তন্যপান প্রক্রিয়া আপনার শিশুর মানসিক চাপ কমায় এবং আপনার শিশুকে সান্তনা দেয়।
একেই বলা হয় কমফোর্ট নার্সিং।
এবং আপনার শিশুকে আরাম প্রদানের জন্য দুধ খাওয়াতে দেওয়াটা একেবারেই ভুল নয়।
কমফোর্ট নার্সিং কি?
আপনার শিশু যখন কোনো প্রচেষ্টা ছাড়াই শুধুমাত্র স্তনের বোঁটাতে আস্তে করে টেনেই দুধ বার করতে সফল হয় – একেই বলা হয় কমফোর্ট নার্সিং।
কমফোর্ট নার্সিংয়ের সময়, নিপ্পলবৃন্তটিকে বেশি গভীরে নেয় না । বাচ্চাদের যখন পেট ভোরে যায় এবং যখন তারা ঘুমিয়ে পড়তে চায়, তখন তারা ফিডের শেষের কাছাকাছি দুধ পান করে।
কমফোর্ট নার্সিং এর উদ্দেশ্য কি?
- স্বাচ্ছন্দ্য প্রদান করা
কমফোর্ট নার্সিং আপনার শিশুকে আরাম দেয় এবং ত্বকের সাথে ত্বকের কাছাকাছি যোগাযোগের মাধ্যমে মানসিক পুষ্টি প্রদান করে।
- নিশ্চিত করুন যে, আপনার স্তনে দুধ জমে নেই, সেটা সম্পূর্ণরূপে খালি
খাওয়ানোর পরে যখন স্তনে দুধ অবশিষ্ট থাকে, তখন এটি স্তনকে আরও দুধ উৎপাদন করতে বাধা দেয়। কমফোর্ট নার্সিং স্তন থেকে এই অবশিষ্ট দুধ খালি করে। এবং এটি আপনার স্তনকে আরও দুধ উৎপাদনের জন্য সংকেত পাঠায় ।
মাতৃদুগ্ধের ‘সরবরাহ চাহিদার ‘ উপর নির্ভর করে। স্তন্যপান করার মাধ্যমে চাহিদা আপনার স্তনে পৌঁছে দেওয়া হয়। আপনার শিশু যখন দুধ খাওয়ার জন্য নিপ্পলবৃন্তটি টানে তখন স্তনগুলি লক্ষ্য করে যে আপনার শিশুর আরও দুধের প্রয়োজন। এবং তারা তাদের দুধ উৎপাদন বাড়ায়।
- স্তন্যপান উন্নত করা
কীভাবে স্তন্যপান করতে হয় তা জেনেই শিশুরা জন্মগ্রহণ করে, তবে তারা এটা জেনেও জন্মায় যে ‘অভ্যাস নিখুঁত করে তোলে’। আরামের দুধ খাওয়ানোর সময় আপনার শিশু আরও দক্ষ এবং কার্যকর হওয়ার জন্য দুধ খাওয়ার অভ্যাসকে আরও উন্নত করে।
কমফোর্ট নার্সিং এর সময় আপনার যা করণীয়:
- আরাম করুন এবং আপনার শিশুকে স্তন্যপান করতে দিন। জোর করে টেনে নেবেন না। স্তন্যপান অক্সিটোসিন তৈরি করে যা প্রেমের হরমোন। এটি আপনাকে এবং আপনার শিশুকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং আনন্দিত করে তোলে। এই যাত্রাটিকে উপভোগ করুন।
- মনে রাখবেন যে আপনি সময় নষ্ট করছেন না – আপনি আপনার শিশুর জন্য আরও দুধ উৎপাদনের জন্য সময়টি বিনিয়োগ করছেন।
- কিভাবে এই সময়টা আপনার শিশুর মানসিকভাবে পুষ্টির জন্য ব্যয় করা আপনার শিশুকে স্ব-নিয়ন্ত্রিত করতে সাহায্য করবে সেদিকে মনোযোগ দিন। এবং কীভাবে স্ব-নিয়ন্ত্রণ আপনার শিশুকে প্রথম বছরগুলিতে পরিচালনা করা সহজ করে তুলবে এই সব শিখুন ।
- বেবি ওয়ারিং ব্যবহার করুন যাতে আপনি আপনার বাচ্চাকে জড়িয়ে রেখেও ঘোরাফেরা করতে পারেন।
- শুয়ে থাকা অবস্থায় বুকের দুধ খাওয়ান যাতে আপনি কিছুটা ঘুমিয়ে নিতে পারেন।
আপনি যদি কমফোর্ট নার্সিং না করেন, তাহলে কী হতে পারে?
- আপনার শিশু আরামের জন্য হয়তো তাদের বুড়ো আঙ্গুল চুষতে পারে।
- আপনার শিশুটি মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে এবং অতিরিক্ত উদ্দীপিত হতে পারে এবং আরও বেশি কাঁদতে পারে।
- শিশুকে ঘুম পড়ানোর জন্য তাকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করানোও জরুরী।
কমফোর্ট নার্সিং শিশুদের জন্য একটি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থকর বিষয়। এটিকে আটকানোর চেষ্টা করবেন না। এটি আপনার এবং আপনার শিশুর উভয়ের জন্যই ভালো।
লিখেছেন
দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি
ডাঃ দেবমিতা দত্ত এমবিবিএস, এমডি একজন প্র্যাকটিসিং ডাক্তার, একজন প্যারেন্টিং কনসালট্যান্ট এবং WPA whatparentsask.com-এর প্রতিষ্ঠাতা তিনি স্কুল এবং কর্পোরেট সংস্থাগুলির জন্য অনলাইন এবং অফলাইন কর্মশালা পরিচালনা করেন। তিনি অনলাইন এবং অফলাইন প্রসবপূর্ব এবং শিশু যত্ন ক্লাস পরিচালনা করেন। তিনি অভিভাবকত্বের একজন সুপরিচিত চিন্তা-নেতা এবং খেলা, শেখার এবং খাদ্যাভ্যাসের বিশেষজ্ঞ। তিনি জুগারনট বুকস দ্বারা প্রকাশিত প্যারেন্টিং সম্পর্কিত 7টি বইয়ের লেখক এবং তার বইগুলি তাদের সর্বাধিক পঠিত বইগুলির মধ্যে রয়েছে। অভিভাবকত্বের প্রতি তার সহানুভূতিশীল এবং সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি এবং পিতামাতার প্রতি তার শরীরবিদ্যা এবং মস্তিষ্ক বিজ্ঞানের প্রয়োগের জন্য তাকে প্রায়শই জাতীয় এবং আন্তর্জাতিক প্রকাশনাগুলিতে উধৃত করা হয়।
This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা
