এইখানেও দেখতে পাচ্ছেন, ওখানেও দেখতে পাচ্ছেন । আপনি কি আপনার সন্তানকে সব জায়গায় দেখতে পাচ্ছেন?

This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা

মায়ের কাছে একটি ছোট ভেড়া ছিল,

ভেড়াটার কাছে যাওয়ার মতো কোনো জায়গা ছিল না;

তাই যেখানেই মা যেত,

ভেড়াটা তার পেছন পেছন যেত …

প্রিয় ঘরে থাকা মায়েরা । আমরা নিশ্চিত যে আপনি এই বিখ্যাত নার্সারি ছড়ার সাথে আপনার পরিস্থিতিকে মেলাতে পারছেন)। এই লকডাউনের সময় কি আপনার শিশুটি আপনার চারপাশে অত্যন্ত আসক্ত হয়ে পড়েছে? সে কি আত্মীয়স্বজনদের সাথে দেখা করতে ভয় পাচ্ছে? সে কি আপনাকে অনুসরণ করে (ম্যারীর ছোট ভেড়াটার মতো) আর যদি সে আপনার থেকে বিচ্ছন্ন হয়ে যায় তাহলে কি সে উত্তেজিত হয়ে পরে বা বিরক্তিকর বোধ করে? আপনিই একমাত্র মা নন, যিনি লকডাউন এই সংক্রান্ত সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন।

পরিস্থিতি সাধারণ হওয়ার সাথে সাথে, এমন সম্ভাবনা থাকবে যখন আপনি আরও ঘন ঘন বাইরে যেতে পারবেন এবং আপনি তখন আপনার বাচ্চাকে সূর্যের আলোর সাথে কিছু সময় কাটাতে দিতে পারবেন। কিন্তু তা করার আগে আপনাকে আপনার বাচ্চাকে আরও সামাজিক করে তোলার উপায় বের করতে হবে এবং তার বিচ্ছেদের উদ্বেগ কমাতে হবে।

যোগাযোগই হল চাবিকাঠি!

আপনার সন্তানকে জানিয়ে দেওয়া খুব জরুরি যে, তার পৃথিবীটা এখন বদলে যেতে চলেছে। তার সঙ্গে স্কুল/ডে-কেয়ার অথবা আপনি যে-বন্ধু বা আত্মীয়দের সঙ্গে দেখা করতে যাবেন, সেই সম্বন্ধে কথা বলুন। তার দিনটি কেমন হবে, সেই বিষয়ে তাকে সংক্ষিপ্ত ধারণা দিন। আপনার সন্তান যখন আপনার কাছ থেকে দূরে থাকবে অথবা এমন ব্যক্তিদের সঙ্গে দেখা করবে যাদের সাথে তার অনেক দিন ধরে দেখা হয়নি, এই জিনিসটা তাদের জন্য নিরাপদ সেইটা তাদের বোঝাতে হবে। এই কথোপকথন করার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু কোনো বিভ্রান্তি থেকে দূরে রয়েছে।

পুরানো দিনে ফিরে যান

মহামারীর সময় অনুসরণ করা অভ্যাসগুলোতে ফিরে যান। ঘুমের সময়, খাওয়ার সময়, খেলার সময় থেকে শুরু করে সবকিছু যেইভাবে অনুসরণ করছিলেন সেই অভ্যাসটা ফিরিয়ে আনুন ! দিনটা এমনভাবে কাটান যেন আপনি কাজ করতে যাচ্ছেন এবং আপনার শিশু স্কুলে বা ডে-কেয়ারে যাচ্ছে। মনে রাখবেন, পরিবর্তন করতে ছোট ছোট পদক্ষেপ নিতে ভুলবেন না।

অনুশীলন বিচ্ছেদকে সহনীয় করে তোলে

আপনার শিশুকে আপনার অনুপস্থিতির অভ্যাস করাতে হবে। অল্প সময়ের জন্য আপনাকে আপনার সন্তানের থেকে দূরে থাকতে হবে। আপনার বাচ্চাকে দাদা বা ঠাকুরদা-ঠাকুরমার কাছে রেখে পার্কে বেড়াতে যান বা নিকটতম ক্যাফেতে এক কাপ বা কফি খেতে যান।

বন্ধু-বান্ধবদের সাথে দেখা করুন!

আপনার সন্তানকে তার বয়সী অন্যান্য বাচ্চাদের সাথে মিশতে দেওয়ার এটি একটি ভালো সময়। আপনার মা বন্ধুদের সাথে দেখা করুন, পার্কে একটি পিকনিকের আয়োজন করুন (কোভিড -19 নির্দেশিকা অনুসরণ করতে ভুলবেন না)। আপনার সন্তানকে তার বন্ধুদের সাথে ঘুরতে দিন যাতে সে উদ্বিগ্ন না হয়ে কিছু বিচ্ছেদ সময় অনুভব করতে এবং বুঝতে পারে।

আমরা এই ব্লগটি শেষ করার সাথে সাথে, নীচের কমেন্টে আমাদের বলুন কিভাবে আপনি আপনার সন্তানকে আলাদা হওয়ার উদ্বেগের সাথে মোকাবেলা করার জন্য প্রস্তুত করছেন।

This post is also available in: English (ইংরেজি) हिन्दी (হিন্দি) বাংলা