This post is also available in: English (अंग्रेज़ी) हिन्दी বাংলা (बंगाली)
सभी प्यार करने वाले माता-पिता की तरह मुझे यकीन है कि आप अपने बच्चे के लिए वह सब कुछ करना चाहते हैं जो भी आप कर सकते हैं।
लेकिन जब आप अपने बच्चे को दिन-रात दूध पिलाते हैं देखभाल करते है और आपका बच्चा फिर भी रोता है और रोता है, तो मुझे यकीन है कि आप आश्चर्यचकित होते होंगे और सोचते होंगे की “क्या मैं वास्तव में अपने बच्चे को वह दे रहा हूं जो उसे चाहिए?”।
इस लेख में मैं समझती हूँ कि बच्चों को वास्तव में उनके शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक विकास और वृद्धि के लिए क्या चाहिए।
अगर आप अपने बच्चे को वो 6 चीजें देते हैं जो मैंने नीचे लिखी हैं, तो आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने बच्चे की सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा कर रहे हैं।
आपके बच्चे को आपसे कौन सी सबसे ज़रूरी चीजें चाहिए?
एः शारीरिक के विकास के लिए आपके बच्चे को आपसे क्या चाहिए?
माँ का दूध एक जादुई भोजन है जिसमें सारे पोषक तत्व होते हैं जिनकी आपके बच्चे को शारीरिक रूप से वृद्धि करने की आवश्यकता होती है। माँ का दूध शरीर और मस्तिष्क के संरचनात्मक विकास में मदद करता है। इसके अलावा, इसमें प्रतिरक्षा कारक भी होते हैं जो बीमारी को रोकते हैं और इसलिए विकास को बढ़ावा देते हैं।
जब तक संभव हो बच्चे के मांगे जाने पर दूध पिलाएं।
बी: भावनात्मक विकास हेतु आपके बच्चे को आपसे क्या चाहिए?
- त्वचा से त्वचा का संपर्क
नवजात बच्चे हिल नहीं सकते, खुद से दूध नहीं पी सकते, 12 इंच से आगे नहीं देख सकते और केवल कुछ प्रकार की ही आवाजें सुन सकते हैं। इससे वे असुरक्षित महसूस करते हैं जब तक कि उन्हें पता न चले कि आप उनके करीब हैं।
यह बताने के लिए कि आप उनके करीब हैं – अपने बच्चे की त्वचा से त्वचा को जितना संभव हो उतना पकड़ कर रखें । बच्चों को कपड़ें पहनाने का भी अभ्यास करें।
जो बच्चे सुरक्षित महसूस करते हैं वे बड़े होकर भावनात्मक रूप से सुरक्षित होते हैं और इससे बेहतर शारीरिक और मानसिक विकास होता है।
शिशुओं को आपके मूड से दुनिया के बारे में सुराग मिलता है।
यदि आप खुश और हंसमुख हैं, तो आपका बच्चा सोचता है कि दुनिया एक अद्भुत जगह है और उत्सुक और खुश होने के लिए बड़ा होता है।
2. एक खुश माँ!
बच्चों को आपके मूड को देखकर दुनिया के बारे में, जानकारी मिलती है।
यदि, आप खुश हैं और हंसमुख हैं, तो आपका बच्चा सोचता है कि दुनिया एक अद्भुत जगह है और बड़ा होकर जिज्ञासु और खुश रहता है।
यदि आप थके हुए, चिड़चिड़े और उदास हैं, तो आपका बच्चा भावनात्मक रूप से असुरक्षित महसूस करते हुए बड़ा होता है।
इससे उनके मानसिक और सामाजिक विकास पर भी भारी असर पड़ता है।
अपने बच्चे को खुश करने के लिए अपनी जरूरतों का त्याग एवं दमन न करें और दुख से पीड़ित ना हों।
इसके बजाय, आप आत्म-देखभाल को प्राथमिकता दें।
अच्छी तरह से खाएं, जब आप सो सकते हैं तो सोएं और जब आप थक जाते हैं तो मदद मांगें।
3. हर आवश्यकता की पूर्ति करना
बच्चे बार-बार रोते हुए या बड़बड़ा कर हमारा ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करते हैं। इन्हें “पूर्ति करें” कहा जाता है जब हम उन्हें उठाकर प्रतिक्रिया देते हैं, तो हम “उनकी आवश्यकता की पूर्ति कर देते हैं”। यह उन्हें प्यार, मूल्यवान, शक्तिशाली और भावनात्मक रूप से सुरक्षित महसूस कराता है और उनके आत्म-सम्मान का निर्माण करता है।
हमेशा अपने बच्चे के रोने पर तुरंत जवाब दें। कभी भी उन पर भड़के न या इससे भी बदतर, उन्हें अनदेखा न करें।
उनके साथ बड़बड़ायें और उनके दिमाग का निर्माण करने के लिए उनके भावों की नकल करें।
सी: मानसिक (संज्ञानात्मक) विकास के लिए आपके बच्चे को आपसे क्या चाहिए?
- ध्यान से देखभाल करें
आप अपने बच्चे का दिन रात ख्याल रखती हैं। आप चौबीसों घंटे दूध पिलाती हैं और रात भर डायपर बदलते रहते हैं।
लेकिन जैसा कि आप सैकड़ों कार्य करते हैं जिन्हे आपको करने की ज़रूरत है सुनिश्चित करें कि आप विचलित और व्यस्त नहीं हैं।
अपने बच्चे की आंखों में देखें, और इस बारे में बात करें कि आप क्या कर रहे हैं और आप आगे क्या करेंगे। इससे आपके बच्चे की शब्दावली, संज्ञानात्मक कौशल और याददाश्त बढ़ती है।
2. खेलें,
बच्चे हर चीज़ खेल के द्वारा सीखते हैं
खेल उन्हें सीखने के बारे में तनाव महसूस किए बिना अन्वेषण, खोज और प्रयोग करने की अनुमति देता है
बच्चों को चाहिए कि आप उनके साथ खेल में भाग लें और उन्हें प्रोत्साहित करें और उन्हें दिखाएं कि और क्या संभव है।
जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को खेल में शामिल हों। वह कौनसे 10 खेल हैं जो आप अपने बच्चे के साथ खेल सकते हैं, यह जानने के लिए यहां क्लिक करें
नवजात शिशु की देखभाल करना बहुत सारा काम है।
लेकिन ‘करने’ में खो न जाए। ‘होने’ पर ध्यान दें। क्योंकि जैसा कि आप ऊपर देख सकते हैं – आप अपने बच्चे की सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को तभी पूरा कर सकती हैं जब आप इस पल में जीएं।
हैप्पी पेरेंटिंग!
द्वाडॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी:
के द्वारा
डॉ देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक पेशेवर डॉक्टर हैं, एक पेरेंटिंग कंसल्टेंट (पालन-पोषण सलाहकार) और डब्ल्यूपीए whatparentsask.com की संस्थापक हैं। वह स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए बच्चों के पालन-पोषण पर ऑनलाइन और ऑफलाइन वर्कशॉप आयोजित करती हैं। वह ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व और शिशु देखभाल कक्षाएं भी आयोजित करती है। वह पालन-पोषण में एक प्रसिद्ध विचार-नेता और खेल, सीखने और खाने की आदतों की विशेषज्ञ हैं। पेरेंटिंग (पालन-पोषण) पर लिखी उनकी किताबें जगरनॉट बुक्स द्वारा प्रकाशित की जाती हैं और उनकी सबसे ज्यादा पढ़ी जाने वाली किताबों में से एक हैं। पालन-पोषण के प्रति उनके सहानुभूतिपूर्ण और करुणामय दृष्टिकोण और पालन-पोषण के लिए शरीर क्रिया विज्ञान और मस्तिष्क विज्ञान के उनके अनुप्रयोग के लिए उन्हें अक्सर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रकाशनों में उद्धृत किया जाता है।
This post is also available in: English (अंग्रेज़ी) हिन्दी বাংলা (बंगाली)
