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कई नई माँ जो अपने बच्चों को लंबे समय तक दूध पिलाकर थक चुकी हैं, मेरे पास इस दुविधा के साथ आती हैं “डॉक्टर मेरा बच्चा कभी-कभी बहुत लंबे समय तक दूध पीता है। यह जानने के बाद भी कि दूध नहीं निकल रहा है, दूध पीना जारी रखता है। हर कोई कहता है कि यह गलत है और मुझे इसे प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे मेरा बच्चा बिगड़ जाएगा। लेकिन अगर मैं दूध पिलाने से रोकने की कोशिश करती हूं तो मेरा बच्चा बहुत रोता है। मैं बहुत परेशान हूं। मुझे क्या करना चाहिए?”
मेरा जवाब –
“अपने मन की सुनो।”
जब आपका बच्चा रोता है तब आपका दिल आप से क्या कहता है?
मुझे यकीन है अगर आप ध्यान से सुनेंगी तो आपको यही सुनाई देगा कि अपने बच्चे को उठाओ और उसे दूध पिलाओ।
और ज़्यादातर मामलों में, आप पाएंगी कि यह आपके बच्चे को शांत करता है और वह रोना बंद कर देता है।
याद रखें कि स्तनपान का उद्देश्य आपके बच्चे के पोषण के आलावा कुछ और भी है।
स्तनपान से बच्चे का तनाव कम होता है और उसे आराम महसूस होता है।
इसे कम्फर्ट नर्सिंग कहते हैं
और अपने बच्चे को आराम देने के लिए, उसे चुप करवाने के लिए दूध पिलाने में कोई भी ख़राब बात नहीं है।
कम्फर्ट नर्सिंग क्या है?
जब आपका बच्चा स्तनपान करता है परन्तु बिना दूध पिए – उसे कम्फर्ट नर्सिंग कहते हैं।
कम्फर्ट नर्सिंग के दौरान स्तन से दूध नहीं आता है। बच्चे ऐसा तब करते है जब उनका पेट भर गया होता है और वह सोने की अवस्था में जा रहे होते हैं।
कम्फर्ट नर्सिंग का उद्देश्य क्या है?
- बच्चे को आराम महसूस करवाना
जैसी की इसके नाम से पता चलता है, कम्फर्ट नर्सिंग त्वचा से त्वचा के संपर्क में आने से आपके बच्चे को कम्फर्ट(आराम) और भावात्मक पोषण प्रदान करता है।
- ध्यान रखें कि स्तन में दूध खत्म हो गया है
जब स्तन में बच्चे को दूध पिलाने के बाद दूध रह जाता है तो यह स्तन में और दूध नहीं बनने देता। कम्फर्ट नर्सिंग से यह स्तन में बचा हुआ दूध खत्म हो जाता है। कम्फर्ट नर्सिंग आपको और दूध बनाने के लिए प्रेरित करता है।
स्तनदूध तभी निकलता है जब उसकी मांग होती है। यहाँ मांग से मतलब है जब बच्चा सत्नपान करता है। जब आपका बच्चा स्तनपान के दौरान दूध ख़त्म कर देता है तो आपके शरीर को यह संकेत मिलता है कि बच्चे को और दूध की आवश्यकता है और इससे दूध बनाने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
- इससे स्तनपान सही से हो पाता है।
बच्चे जन्म के समय से ही स्तनपान करना सीख कर जाते हैं, परंतु उनको यह भी पता होता है कि अभ्यास से यह और अच्छा हो सकता है। जब आपका बच्चा कम्फर्ट नर्सिंग करता है तब वह बेहतर तरीके से स्तनपान कर पाता है।
जब आपका बच्चा आराम से दूध पी रहा हो तो क्या करें:
- आराम करें और अपने बच्चे को दूध पीने दें। जबरन बच्चे को स्तनपान करने न से ना रोकें। स्तनपान करने से ऑक्सीटोसिन पैदा होता है जो प्यार का हार्मोन है। इससे आप और आपका बच्चा आराम और खुश महसूस करते हैं। इसका आनंद लें।
- याद रखें कि आप समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं – आप अपने बच्चे के लिए दूध बनाने के लिए समय निवेश कर रहे हैं।
- इस बात पर ध्यान दें कि यह समय आपके बच्चे को भावनात्मक रूप से पोषण देने में कैसे व्यतीत होता है, इससे आपके बच्चे को आत्म-नियमन करने में मदद मिलेगी। और कैसे आत्म-नियमन आपके बच्चे को बचपन के वर्षों में चीज़ों को प्रबंधित करना आसान बना देगा।
- बेबी वियरिंग पहनाना शुरू करें ताकि जब आपका बच्चा दूध पी रहा हो तब भी आप इधर-उधर घूम सकें।
- लेटने की स्थिति में स्तनपान कराएं ताकि आप थोड़ी नींद ले सकें।
अगर आप बच्चे को दूध नहीं पिलाती हैं तो क्या हो सकता है?
- आपका बच्चा आराम के लिए शायद अपने अंगूठे को चूसना शुरू कर दे।
- आपका बच्चा अधिक तनाव महसूस करेगा जिसके कारण वह और ज़्यादा रोएगा।
- बहुत देर तक भी अपने बच्चे को सुलाने का प्रयास करने के बाद भी शायद उसे आप सुलाने में सक्षम न हो पाएं।
बच्चों के लिए कम्फर्ट नर्सिंग एक बहुत ही आम और स्वस्थ चीज़ है। उस से बचने की कोशिश न करें। यह आपके और आपके बच्चे के लिए अच्छा है।
डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी
द्वारा
डॉ देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक पेशेवर डॉक्टर हैं, एक पेरेंटिंग कंसल्टेंट (पालन-पोषण सलाहकार) और डब्ल्यूपीए whatparentsask.com की संस्थापक हैं। वह स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए बच्चों के पालन-पोषण पर ऑनलाइन और ऑफलाइन वर्कशॉप आयोजित करती हैं। वह ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व और शिशु देखभाल कक्षाएं भी आयोजित करती है। वह पालन-पोषण में एक प्रसिद्ध विचार-नेता और खेल, सीखने और खाने की आदतों की विशेषज्ञ हैं। वह जगरनॉट द्वारा प्रकाशित पेरेंटिंग पर लिखी गई 7 पुस्तकों की लेखिका हैं और उनकी पुस्तकें सबसे ज्यादा पढ़ी जाने वाली पुस्तकों में से एक हैं। पालन-पोषण के प्रति उनके सहानुभूतिपूर्ण और करुणामय दृष्टिकोण और पालन-पोषण के लिए शरीर क्रिया विज्ञान और मस्तिष्क विज्ञान के उनके अनुप्रयोग के लिए उन्हें अक्सर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रकाशनों में उद्धृत किया जाता है।
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