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एक बच्चे के जीवन में आम सर्दी एक अपरिहार्य और आवर्तक विशेषता है, और माता-पिता इस बात को लेकर दुखी रहते हैं के एक संक्रमण खत्म नहीं हुआ दूसरा शुरू हो जाता है! इसके अलावा, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि लक्षण कब डॉक्टर के पास जाने को मजबूर कर दें।
परेशान न हों, यहाँ उन कठिन दिनों को आसान बनाने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
खांसी क्यों होती है?
बच्चों में खांसी के सबसे आम कारण वायुमार्गों या फेफड़ों (सामान्य सर्दी सहित) या हाइपर-प्रतिक्रियाशील वायुमार्गों के संक्रमण हैं।
सर्दी जुकाम के क्या कारण हैं और इसके लक्षण क्या हैं?
ये लक्षण आमतौर पर वायरल इंफेक्शन के कारण होते हैं। बहुत सारे वायरस आपके बच्चे के नाक, मुंह, गले, या फेफड़ों तक जा सकते हैं, और ठंड के लक्षणों का कारण बन सकते हैं।
इसके लक्षणों में छींक आना, खांसना और नाक बहना, गले में खराश, सीने में कंजेशन, और कभी-कभी बुखार आना शामिल है।
बच्चों में, सामान्य सर्दी वयस्कों की तुलना में अधिक समय तक रह सकती है। इसके अलावा, बच्चों को अक्सर सर्दी के पहले 3 दिनों के दौरान बुखार आता है।
आपको बाल रोग विशेषज्ञ को कब बुलाना चाहिए?
यदि आपका बच्चा 4 महीने से छोटा है तो बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं, सांस लेने में कठिनाई होती है या तेजी से सांस ले रहे है, लंबे समय तक कुछ भी खाने या पीने से इनकार करते हैं, 101 से ऊपर का बुखार है, या एक खांसी या भरी हुई नाक है जो 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और इनमें कोई भी सुधार नहीं हो रहा है। अन्य लक्षण जो चेतावनी के संकेत हो सकते हैं वे हैं लाल आंखें या पीला गुप उसकी आंखों से बाहर आ रहा है, कान में दर्द या शरीर पर दाने।
मैं अपने बच्चे को अच्छा महसूस करवाने के लिए क्या कर सकती हूं?
यदि आपका बच्चा 2 साल से छोटा है, तो आपको उसे सर्दी-जुकाम की कोई दवा नहीं देनी चाहिए। ये दवाएं छोटे बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं होती।
इसके बजाय, आप उन्हें बहुत सारे तरल पदार्थ (गर्म) पिला सकते हैं।
शिशुओं में, नाक बंद होना सांस लेने में कठिनाई का कारण बन सकती है और अनुचित चिंता का कारण बन सकती है। इसलिए, नाक के स्राव को साफ करने के लिए दिन में तीन-चार बार नाक में दवाई की बूंदें डालें। आप स्राव को साफ करने के लिए ह्यूमिडिफायर या स्टीमर का भी उपयोग कर सकते हैं।
बड़े बच्चों को गले में खराश के मामले में दिन में 3-4 बार खारे गर्म पानी से गार्गल करना सिखाया जा सकता है।
इसके अलावा, आप अपने बच्चे को (2 साल से ऊपर की उम्र में) खांसी और सर्दी की दवाएं दे सकते हैं जो उसके लक्षणों से कुछ राहत पाने में उसकी मदद कर सकती हैं।
मैं अपने बच्चे को फिर से सर्दी होने से कैसे बचा सकती हूं?
सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप अपने बच्चे को सिखा सकती हैं वह है अक्सर अपने हाथ साबुन और पानी से धोना, और माता-पिता को भी उसी का पालन करना चाहिए। आम सर्दी का कारण बनने वाले कीटाणु टेबल, दरवाजे के हैंडल और अन्य सतहों पर हो सकते हैं। आप कभी नहीं जानते कि आप कीटाणुओं के संपर्क में कब आजायें।
जब आपके बच्चे को सर्दी हो तो भीड़भाड़ वाले क्षेत्रों में जाने से बचें क्योंकि वायरल गले के संक्रमण बहुत संक्रामक होते हैं। उनका घर और स्कूल क्षेत्र खुला और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने के लिए फलों, सब्जियों और डेयरी उत्पादों से भरपूर एक अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाता है।
स्मार्ट-मम्स के लिए एंड-नोट
आम सर्दी बढ़ती उम्र का उतना ही बड़ा हिस्सा है जितना कि दांत आना है!
आपका बच्चा धीरे-धीरे उसे संक्रमित करने वाले सभी वायरसों के खिलाफ बचाव का निर्माण कर रहा है, और वे उसे बाद में जीवन में परेशान नहीं करेंगे। इसे एक प्रकार का अप्रत्यक्ष टीकाकरण मानें – इंजेक्शन के बिना!
इसलिए, अपने बच्चे को बारिश में भीगने दें या कीचड़ में चारों ओर रोल करने दें। छोटे बच्चे मॉल और थिएटर जैसे भीड़-भाड़ वाले स्थानों में संक्रमित होते हैं। ताजी हवा के साथ खुले स्थान, वास्तव में प्रतिरक्षा बनाने में मदद करते हैं!
बेशक, हमेशा संकेतों को ध्यान में रखें ताकि हम कभी भी एक गंभीर संक्रमण के चपेट में न आएं और बेफिक्र घूम सकें!
डॉ. श्रेया शर्मा
द्वारा
डॉ. श्रेया शर्मा चाइल्ड केयर एक्सपर्ट हैं, एवं पीडियाट्रिक्स में एम.डी. हैं, वह वर्तमान में पीडियाट्रिक एंडोक्रिनोलॉजी, मुंबई में फेलोशिप के साथ बाल रोग विशेषज्ञ हैं।
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