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यदि आप गर्भवती हैं और बच्चे को जन्म देने वाली हैं , याद रखें, कि जब आपका बच्चा पैदा हो, तो पहले 24 घंटे के दौरान आप केवल स्तनपान पर ध्यान दें।
पहले 24 घंटे में अगर स्तनपान पर उचित ध्यान नहीं दिया जाता है तो बाद में दिक्कत हो सकती है जैसे सही मात्रा में दूध न आना और निप्पल में दर्द रहना
यह आपके लिए और आपके बच्चे के लिए स्तनपान को कठिन बना सकता है, और आप दोनों ही थोड़े ही हफ़्तों में इससे थक जाएंगे।
पहले 24 घंटे में स्तनपान महत्वपूर्ण क्यों है?
- अपने बच्चे को दूध पिलाना इस बात का संकेत है कि आपके स्तनों को स्तनदूध का उत्पादन शुरू करने की जरूरत है।
- बच्चे को दूध पिलाने से ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है जो निपल्स तक दूध लाता है।
- बच्चे को दूध पिलाने से आपके स्तनों में पहले से उत्पादित दूध भी खाली हो जाता है, जो तब आपके स्तनों को अधिक दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है।
- पहले 24 घंटों में उत्पादित कोलोस्ट्रम में वह सब कुछ होता है जो आपके बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा(इम्युनिटी) के लिए ज़रूरी होता है।
- कोलोस्ट्रम में पोषक तत्वों की उच्च सांद्रता होती है। यदि आपका शिशु कोलोस्ट्रम की एक या दो बूंद भी लेता है तो भी यह पर्याप्त पोषण देता है।
- कोलोस्ट्रम की रेचक क्रिया मल गुज़ारने को उत्तेजित करती है। बार-बार मल त्याग करने से नवजात में पीलिये की संभावना कम हो जाती है।
- कोलोस्ट्रम आंत को रेखाबद्ध करता है और इसे दूध लेने और पचाने के लिए तैयार करता है।
- कोलोस्ट्रम में एंटीबॉडीज़ होती हैं जो नवजात को कई संक्रमणों से बचाती हैं।
- कोलोस्ट्रम में विटामिन और खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं जो बच्चे के शरीर और मस्तिष्क के विकास में मदद करते हैं।
- स्तनपान सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा आपके शरीर के पास है, और इससे आपके बच्चे को गर्भ के बाहर की दुनिया के साथ तालमेल बिठाने में मदद मिलती है।
- माँ और बच्चे की त्वचा संपर्क में आने से दोनों पर शांत प्रभाव पड़ता है।
- माँ के साथ निकट संपर्क रूटिंग रिफ्लेक्स को बढ़ावा देता है जिससे बच्चा स्तन की ओर जाता है और दूध पीने की कोशिश करता है।
पहले 24 घंटों के दौरान बच्चे की देखभाल
- बच्चे के जन्म के 1 घंटे के भीतर ही स्तनपान शुरू कर दें।
- यदि आप सीधे नहीं बैठ सकती, तो 45 डिग्री एंगल(कोण) पर लेट जाएं और स्तनपान शुरू करें।
- अपने बच्चे के कपड़े उतारें और त्वचा से त्वचा का अधिकतम संपर्क करें।
- बच्चे को क्रॉस-बॉडी स्तिथि में दूध पिलाने की कोशिश करें
- हर बार दूध पिलाने के बाद, हाथ से दूध निकालकर चम्मच से बच्चे को दूध पिलाएं
दूध की अच्छी आपूर्ति स्थापित करने के लिए क्या करना चाहिए?
यदि पहले 24 घंटे के दौरान आपका बच्चा सही से स्तनपान नहीं कर पा रहा है तो, जितना हो सके हाथ से दूध पिलाने की कोशिश करें
आप पहले 24 घंटों में अपने बच्चे को 10-12 बार दूध पिला सकती हैं। जब आपका शिशु एक स्तन से दूध पी रहा हो तो दूसरे स्तन से दूध निकालें।
जब आपका बच्चा सो रहा हो और आप नहाने जाएं तब भी दूध निकालने का प्रयास करें
आप निकाले हुए दूध को बचा कर रख सकती हैं, लेकिन आप यह नहीं भी करती तो ये न सोचे कि दूध खराब चला गया। जितना दूध आप निकालेंगी उतना ही आपके बच्चे के लिए दूध और बनेगा।
बार-बार स्तनपान कराने और पहले 24 घंटों में जितना संभव हो उतना दूध निकालने से आपके स्तनदूध की आपूर्ति में वृद्धि होगी। यह आपके बच्चे को तीसरे दिन तक प्रभावी ढंग से स्तनपान के लिए प्रोत्साहित करेगा।
फिर आप अपनी स्तनपान यात्रा का आनंद लेना शुरू कर देंगी।
डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी
द्वारा
डॉ. देबमिता दत्ता एमबीबीएस, एमडी एक व्यावसायिक डॉक्टर हैं, एक पेरेंटिंग कंसल्टेंट हैं, और डब्ल्यूपीए whatparentsask.com की संस्थापक हैं, वह स्कूलों और कॉर्पोरेट संगठनों के लिए बच्चों के पालन-पोषण पर ऑनलाइन और ऑफलाइन वर्कशॉप आयोजित करती हैं। वह ऑनलाइन और ऑफलाइन प्रसवपूर्व और शिशु देखभाल के लिए कक्षाएं भी संचालित करती हैं। वह पालन-पोषण में एक प्रसिद्ध विचार-नेता और खेल, सीखने और खाने की आदतों की विशेषज्ञ हैं। वह जगरनॉट बुक्स द्वारा प्रकाशित पालन-पोषण पर 7 पुस्तकों की लेखिका हैं और उनकी पुस्तकें उनकी सबसे अधिक पढ़ी जाने वाली पुस्तकों में से हैं। पालन-पोषण के प्रति उनके सहानुभूतिपूर्ण और करुणामय दृष्टिकोण और पालन-पोषण के लिए शरीरक्रिया विज्ञान और मस्तिष्क विज्ञान के उनके अनुप्रयोग के लिए उन्हें अक्सर राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय प्रकाशनों में उद्धृत किया जाता है।
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