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नमस्कार स्मार्ट माताओं! हम आप में से एक – रेवौती राजमणि द्वारा बनाए गए पहले ब्लॉग को पेश करते हुए वास्तव में गर्व महसूस कर रहे हैं। पेश है रेवौती उनके अपने शब्दों में:
मैं भारत के चेन्नई में रहती हूँ। मैं एक ब्लॉगर, एक गर्वित गृहिणी और दो सुंदर बच्चों (7 और 1 वर्ष की आयु) की माँ हूँ। मैंने पोषण और आहार विज्ञान में स्नातक की है और अस्पताल प्रशासन में स्नातकोत्तर डिप्लोमा किया हुआ है।
हमें उम्मीद है कि यह सिर्फ शुरुआत है – हम स्मार्ट माताओं के हमारे बढ़ते समुदाय से कई और ब्लॉग पेश करना पसंद करेंगे (शायद हमें इस समुदाय को मौम-यूनिटी कहना चाहिए!)
बच्चों के अंगूठा चूसना बंद करने के उपाय
बच्चों का अंगूठा चूसना एक आम बात है। शोध और अध्ययनों में कहा गया है कि अंगूठा चूसने से बच्चों को आराम मिलता है और उनमें अंगूठा चूसने की स्वाभाविक इच्छा होती है। 3 से 5 साल की उम्र के बीच यह आदत धीरे-धीरे कम हो जाती है। छोटे और बड़े बच्चे आमतौर पर भूख लगने या नींद आने पर खुद को आराम देने के लिए अपना अंगूठा चूसते हैं।
कुछ मामलों में बच्चे छह साल की उम्र के बाद भी अंगूठा चूसना बंद नहीं करते हैं। यह चिंता का कारण है, क्योंकि यह किसी चिंता, परेशानी या भावनात्मक समस्या की ओर इशारा कर सकता है। लंबे समय तक अंगूठा चूसने से दांतों की बनावट प्रभावित हो सकती है और कुछ मामलों में यह बोलने में परेशानी का कारण भी बन सकता है। इसलिए, सही समय पर इसका इलाज करना बहुत जरुरी है जिससे कि आपके बच्चे का बचपन सुखी और स्वस्थ हो। याद रखने वाली बात यह है कि आपके बच्चों को यह आदत छोड़ने में मदद करना काफी कठिन हो सकता है लेकिन आपको शांति से काम लेना होगा और इस पर डटे रहना होगा।
बच्चों को अंगूठा चूसने से रोकने में मदद करने के लिए टिप्स:
सबसे पहले, इस बात की जांच करें कि आपका बच्चा अपना अंगूठा कब चूसता है। क्या वह चिंता, डर या तनाव के कारण या केवल नींद के दौरान ऐसा कर रहा है।
एक बार यह जान लेने के बाद, आपके बच्चे को इस आदत को जल्दी छोड़ने में आसानी हो जाती है।
घर पर, उपचार में माता-पिता को नियम निर्धारित करना और ध्यान हटाना शामिल होना चाहिए। यह उस समय को सीमित करें और उन जगहो पर जाने से रोके जहां आपके बच्चे अपना अंगूठा चूसते है और कंबल या अन्य वस्तुओं को दूर करने के लिए जो आपके बच्चे को अंगूठा चूसने से जोड़ते हैं।
अपने बच्चे के हाथों पर दस्ताने पहनाए या अंगूठे को चिपकने वाली पट्टी या कपड़े से लपेटे जिससे उसे अंगूठा चूसने में मुश्किल हो सकती है और इस तरह आदत को तोड़ने में मदद मिल सकती है।
अपने बच्चे को जब भी वह अंगूठा चूसता है तो उसे इनाम देना भी उसे छोड़ने के लिए प्रेरित करेगा।
अपने बच्चों को शर्मिंदा या दंडित न करें क्योंकि इससे उनका मनोबल गिरेगा और उनका आत्म-सम्मान कम होगा।
सकारात्मक रहें, अगर वे इस आदत से बचने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं तो उनकी तारीफ करें।
इन सभी उपायों के बावजूद, यदि आपका बच्चा अपना अंगूठा चूसना जारी रखता है तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने और उनकी सहायता लेने की आवश्यकता होगी। लेकिन याद रखें; इसे आप अंतिम उपाय ना समझे।
आशा करते है कि यह लेख उन माताओं की मदद करेगा जो इस समस्या का सामना कर रही हैं।
धन्यवाद, रेवती राजमणि।
हाँ, सच में धन्यवाद रेवती! जैसा कि हमने पहले कहा, सभी माताओं का ब्लॉग में योगदान करने के लिए स्वागत है। जिन्हे हम यहां दिखाना पसंद करेंगे। ecommerce@jlmorison.com पर लिखें
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