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सबक 1 : समय बर्बाद न करें।
नमस्ते! आप लोग कैसे हो? मैंने सोचा था कि इतने लंबे लॉकडाउन के साथ, मेरे पास बहुत समय होगा। मगर, क्या मैं गलत था! मेरे हाथ में सिर्फ एक झाड़ू या रोलिंग पिन या गंदे बर्तन या मेरे बच्चे के गंदे डायपर थे। मेरे पास ऑफिस का काम करने का शायद ही कोई समय बचता था। तो चलिए समय बर्बाद नहीं करते हैं। आइए, मैं सीधे आपको दूसरे सबक के बारे में बतात हूँ।
सबक 2 : नैपी फेस या हैप्पी फेस।
घर पर बिताए इन दिनों ने मुझे अपने बच्चे के और भी करीब ला दिया है। अब मैं अपने बच्चे को पूरी तरह समझ सकता हूं। जब वह लगातार रोती है तो इसका मतलब है उसे भूख लगी है। जब वह एक मिनट रोती है, फिर अगले मिनट चुप हो जाती है और फिर एक मिनट बाद दुबारा से रोती है, तो इसका मतलब उसे नींद आ रही होती है। जब वह चिल्लाती है, इसका मतलब वो बोर हो रही है। जब वह अपने चेहरे पर बल ले आती है है, तो यह उसका पॉटी का समय होता है। जब वह अपनी आँखों से मुस्कुराती है, तो यह शरारत करने का समय होता है।
सबक 3 : ब्रैस्ट पंप एक वरदान है।
हाँ, मैं मानता हूँ मेरी पत्नी ने मुझे यह लिखने के लिए कहा। क्योंकि इसने उसके जीवन को बहुत आसान बना दिया है। जहां तक मेरी बात है, मैं अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए रोज सुबह 3 बजे उठता था। मेरी पत्नी, जो एक #smartmum है, उसे रोज़ बस ब्रैस्ट पंप की मदद से अपनी सुविधा के हिसाब से दूध निकालना पड़ता था।
सबक 4 : पुरानी शर्ट नई शर्ट से अच्छी हैं!
मैंने पिछले कुछ समय से फॉर्मल शर्ट नहीं पहनी है। और मुझे इससे कोई तकलीफ़ नहीं। क्योंकि पुराने कपड़े सबसे अच्छे होते हैं। अगर आपका कुछ किलो वजन बढ़ता भी है तो पुराने ढीले कपड़ों में कुछ पता नहीं चलता। उन्हें तय करने या इस्त्री करने की ज़रूरत नहीं है। और अगर आपको हैंगर नहीं मिल रहा है तो आप उन्हें ऐसे भी रख सकते हैं। और हाँ, मेरी बेटी को भी नई शर्ट के मुकाबले में पुरानी कमीज़ सॉफ्ट और मुलायम लगती है!
सबक 5: साफ़-सफाई + पोचा = घर पर जिम
30 मिनट की साफ़-सफाई से 105 कैलोरी कम होती है। 30 मिनट की पोछा लगाने से 60 कैलोरी बर्न होती है। 20 मिनट तक बर्तन धोने से 50 कैलोरी कम होती है। मेरे बच्चे के रोने पर हर बार दौड़ने से 500 कैलोरी कम होती है! जब आपके पास ये चार काम हो तो जिम की किसे ज़रूरत है।
सबक 6: रसोई में काम करना तकलीफ़ दे सकता है।
पिछले कुछ दिनों में मैंने सीखा है कि:
कुकर की सीटी ट्रेन से ज़्यादा बजती है।
गहरे भूरे रंग के राजमा को पकने में हल्के भूरे राजमा से दुगना समय लगता है।
अगर आप प्याज ठंडे पानी में रख कर तेज धार वाले चाकू से काटते हैं, तो वे आपको रुलाएगी नहीं।
और सबसे ज़रूरी बात, नाश्ते, दोपहर और रात के खाने में सैंडविच खाये जा सकते हैं।
सबक 7: मुझे आपने ऑफिस की याद आती है!
मुझे अपने सीनियर की याद आती है जिन्हे हमेशा मुझे नीचा दिखाया क्योंकि उन्हें डर था कि मैं उनसे ज्यादा सक्षम हूं। (मैं था और अब भी हूं!) मुझे सीनियर एचआर की याद आती है जो हमेशा मेरी तरफ ऐसे देखता था जैसे मैंने छुट्टी के नाम पर उससे किडनी मांगा ली हो। मुझे ऑफिस में मिलने वाली उस बेकार, बेस्वाद चाय की भी याद आती है। आप जानते हैं क्यों। क्योंकि ऑफिस का काम घर के काम से कहीं ज़्यादा आसान होता है। बॉस, अगर आप ये पढ़ रहे हैं, तो कृपया जल्दी से ऑफिस शुरू करें! बहुत जल्दी!
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